Αυτές είναι οι θερμίδες του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού!

Το χριστουγενιάτικο καθώς και το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι εκτός από πολλές νοστιμιές και λιχουδιές κρύβουν και πολλούς γευστικούς πειρασμούς με αρκετές θερμίδες. Οι μέρες, όμως, αξίζουν μία παρασπονδία από το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.

Αυτές είναι οι θερμίδες των χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων:

• Κουραμπιές (45γρ. περίπου) : 210-240 θερμίδες
• Μελομακάρονο (50γρ.περίπου): 180-200 θερμίδες
• Βασιλόπιτα τσουρέκι (50 γρ. περίπου): 250-350 θερμίδες
• Βασιλόπιτα κέικ (70 γρ.περίπου): 300-400 θερμίδες
• Δίπλα (40 γρ. περίπου): 170-200 θερμίδες
• Μελομακάρονο με σοκολάτα (55 γρ. περίπου): 200-210 θερμίδες
• Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα (ανά 100 γρ.): 300-350 θερμίδες
• Γαλοπούλα με γέμιση (150γρ. περίπου): 450-650 θερμίδες
• Γαλοπούλα βραστή (μερίδα εστιατορίου): 250-300 θερμίδες
• Πατάτες ογκρατέν (μέτρια μερίδα): 350-400 θερμίδες
• Χοιρινό στο φούρνο με πατάτες (μερίδα εστιατορίου): 650-800 θερμίδες
• Σούπα γλυκιάς κολοκύθας με κρέμα γάλακτος (μερίδα εστιατορίου): 300-350 θερμίδες
• Χοιρινό ρολό με δαμάσκηνα (μερίδα εστιατορίου): 350-450 θερμίδες.

(πηγή: govastileto)