Η άσκηση των αντρών για γραμμωμένη κοιλιά σε 8 λεπτά (βίντεο)

Aυτές είναι οι ασκήσεις που κάνουν οι άντρες για να αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά.

Γραμμωμένη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι! Προλαβαίνω;

Εμείς σού προτείνουμε ένα πρόγραμμα διάρκειας 8 λεπτών που έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για την κοιλιακή περιοχή.  Οι άντρες αγαπούν αυτές τις ασκήσεις (πώς αλλιώς να αποκτήσουν six pack;) και το καλύτερο; Μπορούν να γίνουν οπουδήποτε κι αν βρίσκεσαι, ακόμα κι αν βαριέσαι να πας γυμναστήριο (αν είσαι γυναίκα μπορείς να τις κάνεις κι εσύ – η γραμμωμένη κοιλιά δεν είναι δύσκολη!).

πηγή: shape