Οι super τροφές για να ζεις πάντα υγιής!

Η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου και να μειώσει τους κινδύνους να εμφανίσεις κάποια ασθένεια.

Σύμφωνα με τον Ray Kurzweil (Google's director of engineering) μπορεί κανείς να ζήσει υγιής για πάντα ακολουθώντας μερικές πολύ απλές συμβουλές.

Τρώγε μούρα, καπνιστά ψάρια (π.χ. σολωμό), μαύρη σοκολάτα, πράσινο τσάι, στέβια και porridge και θα ζήσεις για πολύ περισσότερα χρόνια όντας υγιής. Tι λες; Θα το προσπαθήσεις;

πηγή: faysbook