Σάββατο, 27 Ιουνίου 2015

Μάθετε τα πάντα για την προστασία από τον ήλιο!

Το αντηλιακό είναι πάρα πολύ σημαντικό και μην ξεχνάμε ότι στην Ελλάδα έχουμε σχεδόν πάντα ήλιο με αποτέλεσμα η υγεία μας να κινδυνεύει. Τα σημάδια του ήλιου να θυμάστε δεν εμφανίζονται αμέσως, μπορούν να εμφανιστούμε και μετά από πάρα πολλά χρόνια. Καιρός να μάθουμε τα πάντα για την προστασία από τον ήλιο.

● Το κάψιμο είναι το λιγότερο που μπορείς να πάθεις. Το χειρότερο; Ο καρκίνος του δέρματος.
● Ο δείκτης προστασίας δεν αντιπροσωπεύει πόσο δυνατό είναι το αντηλιακό αλλά πόση διάρκεια έχει.
● Το αντηλιακό πρέπει να το ανανεώνεις κάθε δύο ώρες και κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα.
● Μέσα στο νερό το δέρμα σου απορροφά περισσότερο τις ακτίνες UV.
● Θεωρητικά πρέπει να τελειώνεις το αντηλιακό σου κάθε 10-15 μέρες που σημαίνει ότι μάλλον είναι καιρός να βάζεις περισσότερη ποσότητα.
● Όσο πιο ανοιχτό είναι το δέρμα σου τόσο πιο υψηλό δείκτη προστασίας χρειάζεσαι.
● Είναι προτιμότερο να παίρνεις αντηλιακά από το φαρμακείο όπου θα μπορούν να σου προτείνουν έναν κατάλληλο για σένα. Για παράδειγμα αν παίρνεις αντισυλληπτικά η επιδερμίδα σου είναι πιο ευαίσθητη.
● Εκτός από το σώμα σου μην ξεχνάς να βάζεις κάποιο βάλσαμο χειλιών με SPF αλλά και κάποιο προστατευτικό σπρέυ για τα μαλλιά.
● Πρέπει να βάλεις το αντηλιακό 20 λεπτά προτού εκτεθείς στον ήλιο.
● Δεν έχει σημασία αν βγεις για 10 λεπτά έξω. Ο ήλιος προλαβαίνει να κάνει τη ζημιά του.

πηγή: govastileto

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Blogging tips