Σάββατο, 18 Ιουλίου 2015

7 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις!

Δες τι μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις…

Γράψε: Έχε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα μπορείς να γράφεις ό,τι θέλεις. Το γράψιμο βοηθάει πολύ στο να αποκτήσεις ηρεμία και γαλήνη. 

Πήγαινε σινεμά μόνη: Ένας από τους καλύτερους τρόπους να χαλαρώσεις είναι να πας σινεμά μόνη σου. Η απόλυτη ηρεμία…

Κάνε γιόγκα

Μίλα σε ένα φίλο: Δεν χρειάζεται πάντα να είσαι μόνη σου για να ηρεμήσεις. Μπορείς απλά να βρεθείς με μια φίλη σου και να συζητήσετε για ό,τι σε απασχολεί. 

Καθάρισε το σπίτι: Οι δουλειές του σπιτιού λένε πως βοηθούν στη χαλάρωση και την ηρεμία. Καθάρισε το σπίτι σου και θα φτιάξει αμέσως η διάθεσή σου. 

Άκου μουσική

Γέλα: Το γέλιο κάνει πολύ καλό και βοηθάει στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σου συστήματος. Γέλα όσο περισσότερο μπορείς και αν δεν σου βγαίνει δες καμιά καλή κωμωδία. 

πηγή: faysbook

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Blogging tips