Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2015

4 tips για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση

Όταν κοιτάζετε τον καθρέφτη είστε ευχαριστημένες με αυτό που βλέπετε; Οι περισσότερες γυναίκες θα απαντούσαν αρνητικά σε αυτή την ερώτηση, δεδομένου ότι τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς απέχουν πολύ από την πραγματικότητα.
Η εικόνα των αδύνατων, ψηλών και αψεγάδιαστων κοριτσιών στα περιοδικά μας μειώνει την αυτοπεποίθηση και αυξάνει τις ανασφάλειές μας. Πως μπορούμε, όμως, να αποκτήσουμε πάλι αυτοπεποίθηση και να δούμε τον εαυτό μας με άλλο μάτι ακόμα κι αν μοιάζουμε με την ιδανική γυναίκα;

1.Αποφύγετε την κριτική: Μην σκέφτεστε αυτά που δεν σας αρέσουν αλλά τα χαρακτηριστικά αυτά που σας κάνουν ξεχωριστή. Το όμορφο βλέμμα σας, τα μαλλιά σας ή οι γάμπες σας, μπορούν να τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας, ειδικά αν φροντίσετε να επιδείξετε τα όμορφα χαρακτηριστικά σας με τις σωστές στιλιστικές επιλογές.

2.Υγιεινός τρόπος ζωής: Η γυμναστική και η ισορροπημένη διατροφή όχι μόνο θα διατηρήσει τη σιλουέτα σας αλλά θα σας φτιάξει και τη διάθεση. Για να δείτε τα πράγματα με μια πιο θετική ματιά, καλό είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

3.Εστιάστε στα θετικά: Μπορεί να μην σας κάνει το αγαπημένο σας φόρεμα, να πήρατε 5 κιλά ή να αισθάνεστε ότι το πρόσωπό σας δεν είναι τόσο λαμπερό όπως παλιά. Αγαπήστε τις αλλαγές που βλέπετε στο σώμα σας και εστιάστε στα θετικά!

4.Αποδεχτείτε τον εαυτό σας: Αν δεν σας αρέσει αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη, μην προσπαθείτε να αλλάξετε αλλά αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Οι ανασφάλειές σας επηρεάζουν όχι μόνο την διάθεσή σας, αλλά και την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή. Για αυτό μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας όχι μόνο για την εμφάνιση σας αλλά και τον χαρακτήρα σας.

πηγή: kathimerini

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Blogging tips